Tak w jaki sposób wspomniałem w moim ostatnim felietonie na temat tego co to może być tętno (w ramach cyklu „bieganie według tętna”, którego taki wpis wydaje się częścią), dziś dorzucam jeszcze parę dodatkowych informacji ponadto co zostało na ten moment powiedziane poprzednio. Dzisiejszy artykuł trochę może odbiega od głównego tematu tego cyklu, ale myślę, że aby nieźle rozumieć odczyty naszego pulsometru powinno się Installing Road Tubeless Tires wiedzieć, jakie czynniki mogą wpływać na to, że nasze tętno nie wydaje się zawsze takie samo, a przez to rzutować na nasz trening z pulsometrem. Myślę, że nie ma co przedłużać tego wstępu – czas przejść do rzeczy!
Temperatura ciała
Kolejny powiązany z poprzednimi czynnik, to temperatura ciała. Tak jak pisałem w poprzednim wpisie, w wyniku wzrostu temperatury ciała, krew staje się bardziej lepka, dzięki czemu serce pracuje ciężej. To zjawisko nazywamy „dryfem” tętna i zachodzi w trakcie trwania treningu, w miarę jakim sposobem temperatura naszego ciała rośnie.
Tak samo wydaje się z lekami. Niektóre z nich mogą powodować zwiększenie tętna podczas wysiłku, a aż arytmię serca. Podczas ich przyjmowania najlepiej może być skonsultować się z lekarzem – prawdopodobnie zabroni on nam większego wysiłku do czasu zakończenia przyjmowania medykamentów…
To tyle w trzecim odcinku cyklu „bieganie według tętna”. Powoli kończę w tej chwili z teorią lub będę przechodził do sedna sprawy a więc tajników kontrolowania swojego organizmu podczas treningu za pomocą monitora pracy serca. Zapraszam na kolejne wpisy!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz